Москвичи и ржевитяне, как от жары спасаетесь ?
В Питере еще терпимо. Хотя вчера вечером на улице было словно в бане.

никакого здоровья нехватает :shock:

Вентилятор, минералка и неколыхание :)

Ой, не завидую я вам, бедные ржевитяне и москвичи :microvawe:

Когда в зарубежье бывает такая жара, как сейчас в европейской части России, то врачи советуют следующее:

- начинать работу в самые ранние часы утра, если это возможно, и заканчивать её пораньше
- днём пить много минеральной или другой неподслащённой воды или несладкий час, в день более 2 литров
- питаться небольшими порциями, употребляя в пищу главным образом овощи и фрукты, или лёгкие салаты
- не набивать желудок едой
- не употреблять алкоголь, включая пиво
- больным гипертонией или сердечными заболеваниями людям не выходить без надобности из дома в обеденное время дня при сильной жаре
- стараться находиться всегда в тени
- на работе иметь специальный платок или маленькое полотенце, которым, намочив его, можно вытирать лицо и шею от пота
- не пользоваться декоративной косметикой, духами и другими сильнопахнущими одеколонами
- принимать тёплый душ
- не заниматься спортом
- носить по возможности хлопчатобумажную лёгкую одежду, избегая синтетики
- менять нижнее бельё каждый день

и от меня: терпеливо ждать изменения погоды в лучшую сторону.

А что, нижнее белье ежедневно надо менять только в жару?
Странные какие-то у Вас, Мария, на Западе врачи.
Мы, например, делаем это в независимости от времени года и погодных условий :)

Добавлено спустя 2 минуты 54 секунды:

Re: Жаркие денечки



Стараюсь меньше бывать на солнце.
А так спасает кондиционер: в машине (по дороге на работу и с работы), на работе, и дома.
34 градуса в тени - это не шутки!

Вчера в 21.45 на Ленинградском вокзале градусник электронный (сам не на солнце, но где стоит датчик не знаю) показывал 36 градусов по Цельсию.
Такого мая я не помню.

Да уж.

А вот говорят, в Германии снег упал? Или это солнечный удар у журналистов?

Красиво жить - не запретишь :) А тут спасибо выпросили у руководства хоть напольные вентирляторы купить.

Про германию не слышал, а вот в горной части Швейцарии точно упал.
Всю снегоуборочную технику уже на профилактику отправили, и застрелились от снега.

Технические достижения, конечно, спасают от беспощадного солнца, но что же стало с внутренней системой терморегуляции? И если этот мир окончательно сошёл с ума, не пора ли переходить на азиатскую форму одежды? :cool:

А так же на танцы живота...

Как Вам сказать, уважаемый герр профессор, чтобы Вы поняли. Врачам лучше знать, что за человеческие типы и характеры встречаются среди больных и болящих. Вероятно, на свете живут и такие "эксперты", которые по-научному занимаются экономией воды, электроэнергии и мыла наряду с прочей косметикой и нижним бельём. Ведь всё это стоит денег, а деньги любят счёт и т.д. На загнивающем Западе таких экономов дополна. Не перевелись они и в России, как мне кажется. :lol: Так что советом не стоит пренебегать :bath:

В таких советах не нуждаемся. Ибо гигиену блюдем. :)

Добавлено спустя 12 минут 22 секунды:

По теме. Квас здорово выручает. Окрошка - любимое мое блюдо в такую жару.

Главное чтобы водоем был поблизости, море, река или фонтан :grin:
Ржевитяне, как вода на Волге - теплая?